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jueves, 12 de julio de 2018

Opciones de entrenamiento en Guadalajara

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Por suerte, en la actualidad las personas han decidido tomar más consciencia con respecto a su bienestar y cuidado físico. Por ende, han optado por comer más saludable en su día a día y también por realizar constantes entrenamientos físicos para mantener su cuerpo en plenas condiciones físicas. De esta forma, no solo estarán en su peso ideal y con un cuerpo netamente espectacular, sino que a su vez podrán mejorar su salud constantemente.

Está positiva consciencia le ha dado la vuelta al mundo, es por ese motivo que cada vez son más y más las personas que se dedican a realizar a diario constantes entrenamientos en los lugares que realmente cuentan con la maquinaria necesaria para realizar los entrenamientos de una excelente manera, como, por ejemplo, en los gimnasios.

Actualmente se estima que la ciudad de Guadalajara en México es considerada como una de las más representativas a nivel nacional e internacional con respecto a este tema, ya que ésta cuenta con una amplia variedad de lugares de entrenamiento físicos como los propios gimnasios en Guadalajara donde las personas pueden ir a entrenar ya sea antes de ir a trabajar, estudiar o realizar sus diligencias o bien sea en sus horas libres. En esta hermosa ciudad de México existe un gimnasio de alta calidad, el cual posee hoy en día una mayor reputación, se trata de los gimnasios Smart Fit, marca que lleva ya más de 7 años en este sector ayudando a que las personas se ejerciten adecuadamente en un espacio cómodo. En la actualidad este gimnasio cuenta con más de 100 gimnasios en todo México y un total de 400 en otros países de Latinoamérica, con el principal fin de ayudar a que muchas personas puedan cuidar de una mejor manera su cuerpo y bienestar.

En este gimnasio las personas podrán tener la oportunidad de inscribirse, realizar sus pagos, entre otras cosas vía online, además lo mejor de todo es que los entrenamientos previos son netamente personalizados, por ende, se irán adecuando a las necesidades particulares que tenga cada usuario como tal. Las personas que acuden a estos gimnasios podrán realizar sus entrenamientos con maquinarias de alta calidad, ya que Smart Fit cuenta con tecnología de última generación que hará que las personas se ejerciten adecuadamente y así cada día puedan mejorar su rendimiento físico.



Otra opción de entrenamiento en Guadalajara a parte de los gimnasios, son los increíbles estudios de yoga, ya que en este tipo de lugares las personas podrán obtener una terapia de cuidado integral. De esta forma, su cuerpo, mente y espíritu se irán fortaleciendo cada día más a causa de las constantes meditación y de la respiración.

También existen muchos lugares ideales donde las personas pueden acudir a diario a realizar pilates para mantener su cuerpo en plenas condiciones físicas.

Además, existen lugares como el corredor Pablo Neruda, donde cualquier persona si lo desea podrá ir a realizar a diario sus caminatas o a correr, este lugar también cuenta con varios aparatos de hacer ejercicios de fuerza y cuenta con una plena seguridad a toda hora. Ir trotando para calentar un poco y ejercitarse con los aparatos mientras están siendo protegidos sin problema alguno es posible en este espacio dedicado al deporte.

Esta también la Unidad Deportiva Revolución, donde las personas podrán realizar algunos deportes, ya que este lugar cuenta con varias canchas, de tenis, de fútbol, de basquetbol, voleibol, entre otras, además de esto también cuenta con zonas verdes y otras zonas para correr.

¿Por cuál de estas opciones para ejercitarte en Guadalajara te decantarías?

sábado, 12 de mayo de 2018

Los beneficios de las canciones infantiles

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Los más pequeños de la casa siempre buscan inconscientemente aprender de los demás, de las cosas que ven en el día a día, de absolutamente todo lo que escuchan, de las cosas que realmente les llama demasiado la atención y esto poco a poco lo van convirtiendo en una parte muy importante de su vida de cara a su futuro, ya que lo que aprenden de pequeños lo reflejan al crecer, esto es completamente normal en los niños menores de los siete años, ya que ellos están en su etapa de desarrollo donde apenas están aprendiendo, desarrollando su intelecto auditivo, de habla, sensorial, motriz y social, lo cual una vez completamente desarrollado buscaran su mejor manera de enfrentarse al mundo, es por esto que los padres deben ser una guía total en el desarrollo de sus hijos.

Es por este motivo que las canciones infantiles como la de La Abejita son muy beneficiosas en esta etapa tan importante de los niños, ya que el niño por medio de estas melodías favorecen rápidamente su sentido musical, desarrollando así su intelecto auditivo, además como estas canciones cuentan con letras muy repetitivas los niños son capaces de aprender palabras nuevas ampliando de una gran manera su vocabulario, además pueden hasta aprender palabras en otros idiomas de una manera fácil y prácticamente automática, e inclusive el niño es capaz de ir memorizado gran parte de la canción, beneficiando así el buen agiliza miento de su memoria.

Estas canciones infantiles también ayudan a desarrollar la capacidad de concentración de un niño, como también beneficiará su expresión corporal, ya que actualmente los niños ven los vídeos de sus Canciones Infantiles favoritas, entre tanto verlos ellos van aprendiendo sus coreografías que por lo normal son muy fáciles, ya que casi siempre hacen es gestos con los brazos, manos y piernas, al niño moverse de la misma manera que se ve en el vídeo genera que se vaya desarrollando su psicomotricidad, su coordinación y también su expresión gestual.



Además muchas de las canciones para los niños cuentan con moralejas, les enseñan a los niños las letras, los números, los distintos colores, a sumar, a restar, e inclusive les enseñan a los niños los buenos modales, les enseñan a respetar, a ser educados, como también les enseñan buenos hábitos como por ejemplo de higiene, en realidad estas canciones solo le muestran y enseñan a los niños puras cosas positivas para que ellos las puedan reflejar de una mejor manera en su pasado, como a su vez motivan al niño a tener confianza en si mismo, a estar motivado todo el tiempo, a ver el mundo de una mejor manera, en sí el niño al escuchar y cantar estas canciones empieza absorber solo las emociones positivas mientras se va alejando completamente de cualquier emoción negativa que se encuentre presente.

Si te das cuenta las canciones infantiles son actualmente la mejor herramienta de enseñanza que existe, es por ello que si queremos que nuestros hijos se formen y aprendan rápidamente de una gran manera debemos orientarlos y estimularlos al máximo para que ellos por si solos puedan desarrollar mejor todo su intelecto, la mejor manera para esto es educarlos muy bien, enseñarles las cosas con respeto y motivarlos a que escuchen las canciones que en realidad les van ayudar a desarrollar todo su intelecto, auditivo, de habla, sensorial, motriz y social.

miércoles, 9 de mayo de 2018

3 Lugares muy visitados en la ciudad de México

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La Ciudad de México posee muchos lugares interesantes por su multiculturalidad, ambientes sorprendentes que no puedes dejar de conocer, es considerada como la Ciudad mas amplia del mundo. Te mostraremos los lugares más visitados por su importancia, belleza y entretenimientos:

1-Plaza de la constitución: Es el corazón cultural del país, es increíble dar una mirada en esta plaza y deleitarse con los murales de Diego Rivera que se encuentran dentro del Palacio Nacional y la catedral metropolitana identificada como el arte barroco mas importante de América.

2-Palacio de Bellas Artes: Es una de las representaciones arquitectónicas mas hermosa y elegante de Ciudad de México, fue construido con el fin de ser el lugar para eventos artísticos como conciertos sinfónicos y opera.

3-Templo mayor: Este es un museo donde se muestran piezas de valor histórico que fueron encontradas en las excavaciones que se hicieron en el lugar en el descubrimiento de los vestigios de la vieja Ciudad de México, este museo esta ubicado a un lado de la Plaza de la Constitución.

¿Quieres visitar la ciudad de México? No puedes regresar sin ir a uno de estos tres lugares muy visitados por las personas.

jueves, 19 de abril de 2018

Escudo Nacional de México

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México es un excelente país, que cuenta con personas muy amables, lugares asombrosos y paisajes hermosos, donde cada año son más los turistas extranjeros que se dirigen a él para conocer, aprender y disfrutar de todas las cosas buena que este país le ofrece a sus turistas, por ende nosotros hoy nos hemos tomado unos minutos de nuestro tiempo para hablar un poco sobre el escudo de este increíble país.

Para empezar hablar sobre el escudo de México debemos de tener en cuenta que este se basa principalmente en las propias leyendas de la fundación de la misma ciudad mexicana de Tenochtitlán, justo en el lago de Texcoco, en donde hoy en día se encuentra ubicada la propia ciudad de México, la cual es la capital y a su vez la ciudad más poblada de todo este país.

El escudo de México cuenta principalmente con un águila, la cual se encuentra de lado y por ende solo se puede ver su el perfil izquierdo, sus alas se encuentran totalmente levantadas, como asemejando una clara posición de combate, las garras de la pata izquierdas se encuentran muy sujetas a un nopal con flores, cuyo nopal a su vez se encuentra arriba de un islote sobre un lago, además tanto con sus garras de la pata derecha como con su pico el águila tiene agarrada a una serpiente en clara posición de devorarla, frente al águila justo en la parte de abajo se encuentra una rama de encino y al otro lado se encuentra una rama de laurel, ubicadas completamente de forma simétrica, uniéndolas en sí un pequeño listón que cuenta con los colores patrios, (el verde, el blanco y el rojo), presentados directamente en tres franjas.

Se dice que el escudo nacional oficial, se mantiene actualmente guardado en tres lugares especiales, los cuales son, el Museo Nacional de Historia y Antropología, otro se encuentra ubicado en la antigua Casa de Moneda y el otro se encuentra en el Archivo General de la Nación, de acuerdo con su uso el escudo mexicano se divide oficialmente tanto en el escudo de la bandera civil, como en el escudo de la bandera para las actividades netamente comerciales.

En el caso de el escudo de la bandera civil, la bandera conocida principalmente como de uso civil llevar el escudo mexicano presentado únicamente en una sola tinta, es decir, el escudo es diseñado solamente de color negro sobre el fondo totalmente blanco, por el contrario el escudo de la bandera para las actividades comerciales, representa el escudo en su totalidad con los colores tradicionales.

Hablemos sobre la Cultura de Ciudad de México

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Ciudad de México es conocida por su diversidad cultural, posee costumbres y tradiciones que han permanecido en el tiempo, en esta bella Ciudad se encuentran lugares que resguardan objetos y recuerdos que representan acontecimientos importantes de su historia y cultura, cabe destacar que es una de las capitales que cuenta con mas museos en el mundo, recordemos algunos: Museo Frida Kahlo, Museo de arte Carrillo Gil, Museo de arte moderno de México, Museo del templo mayor, entre muchos otros.

Es importante destacar "El mercado de pulgas", éste es incluido en la cultura de esta Ciudad, existen muchos aproximadamente 1400 mercados de éstos solo en la entidad, se trata de lugares donde se encuentran ropa, electrodomésticos nuevos y usados, objetos de colección, etc, y es muy visitado por personas de diferentes clases.

En cuanto a las artes plásticas, Ciudad de México conserva representaciones de pintura y esculturas antiguas que se resguardan en museos importantes. De igual forma esta Ciudad realiza divertidos festivales, entre ellos cuenta, El Festival Internacional de Cine Contemporáneo, el Festival Internacional de Cine para Niños, Festival Internacional de Música y Escena, entre otros.

Otro punto Importante que destaca la cultura de la Ciudad de México son las costumbres gastronómicas que no puede dejar de mencionarse, son las exquisiteces de tamales, atoles, guajolotes, licuados de leche (muy popular el de fresa y el de mamey), cocteles de frutas con miel o con gramola, quesadillas de comal, tacos sudados, tacos de canasta, chilaquiles, pan dulce, consomé, caldo de gallina, sopa de pancita, y algunas bebidas como whisky, cerveza y tequila.

miércoles, 11 de abril de 2018

Consejos de equipaje para mujeres viajeras

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Para una mujer que viaja, armar la maleta puede ser un dilema. Saber qué llevar, cómo organizarlo y de qué manera cargar más con menos peso no es tarea fácil. He aquí una lista de sugerencias para planificar qué es necesario llevar a la hora de vacacionar:

1) Saber elegir la maleta indicada
Elegir la maleta correcta para un viaje es sencillo cuando se tienen en cuenta criterios como el itinerario, el alojamiento, traslado, clima, condiciones del lugar y época del año. Por ello, tanto en destinos exóticos como en grandes urbes, una mochila puede ser el elemento indicado ya que permite cargar el peso usando el cuerpo, facilitando su transporte diario sin tener que estar arrastrando nada por el suelo. Por otro lado, en viajes aéreos o destinos donde se cuente con un vehículo una valija con ruedas puede resultar más fácil de transportar.

2) Elegir la ropa necesaria
No es lo mismo visitar uno de los hoteles en Veracruz, que viajar a los Estados Unidos. Por lo tanto, se debe pensar en calcular la cantidad de ropa necesaria en función del itinerario de viaje, los eventos a los que se asista y los destinos que se desee visitar. También es fundamental pensar en la necesidad de asignar un espacio en la maleta para la ropa sucia que eventualmente se acumulará a lo largo del viaje. Por lo general, una bolsa de tela que separe esta ropa de la que está limpia es suficiente.

3) Elegir prendas versátiles
Vale la pena pensar que si en algún momento surge la duda respecto de si llevar una prenda en cuestión o no, la lógica indica que si es algo que no se usa normalmente, no es necesario llevarlo. Las probabilidades de usarlo durante un viaje son nulas. Al contrario, se deben planificar atuendos que sean lo más versátiles posibles y que puedan adaptarse a las distintas necesidades del viaje.


4) Llevar un pañuelo
De las cosas que se han de empacar, el pañuelo es sin duda la más importante. Es tan útil para adornar un conjunto como lo es para cubrir zonas del cuerpo, secarse el sudor, recogerse el cabello, guardar cosas importantes, cubrirse la cara y los ojos y protegerse el cuello. Sin duda empacar uno o dos en cualquier maleta hará las cosas más fáciles durante el viaje.

5) Viajar ligera
Finalmente, vale la pena tener en cuenta que no todo lo que normalmente se empaca termina siendo importante en un viaje. Por lo tanto, viajar ligero es una opción que no debe subestimarse. Es económico, es más práctico y más simple de transportar, lo cual hace del destino un lugar mucho más accesible y disfrutable. 

Recorre toda Ciudad de México en motocicleta

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El 12 de Agosto se llevo a cabo una actividad en Ciudad de México que sin duda causo bastante revuelo entre la población. Se trato de una actividad en donde los motociclistas fueron los protagonistas, pues con motivo de la conmemoración de los 15 años del Salón Internacional de la Motocicleta México (SIMM) re realizaron actividades con un mismo propósito: recorrer toda la ciudad con la participación de más de 100 motociclistas.

Las rodadas estuvieron abiertas al público en general, esto con miras a potenciar el turismo en dicha ciudad. De igual forma, se convirtió en una manifestación por parte de los motociclistas a expresar su derecho de movilidad urbana, así como a crear una motivación e incentivo para las medidas del lenguaje establecido en la convivencia de la comunidad conocida como “biker”.
Este evento sirvió además para construir maneras estratégicas de hacer turismo, teniendo en cuenta la emoción y adrenalina que se induce al dar un recorrido en motocicleta. Más de 2500 sitios pretende la secretaría de turismo potenciar, con servicios que ofrezcan rodadas multimarca, guías turísticos, motociclistas expertos y de forma totalmente gratuita. 

martes, 13 de febrero de 2018

La Bandera Mexicana en Contexto

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La bandera mexicana fue principalmente adoptada el día 16 de septiembre del año 1968, en este año fue que la adoptaron oficialmente ante todos los mexicanos, esta bandera es considera en México como uno de los símbolos patrios de mayor importancia, debido principalmente a que esta le permite a los mexicanos sentirse identificados completamente con su nacionalidad y poder diferenciarse en el mundo entero en comparación en contexto a otras naciones.

Además es uno de los símbolos más representativos del país como tal, ya que es uno de los símbolos más conocidos por todos los mexicanos, tanto así que hasta es el símbolo más conocido por los niños mexicanos, debido a que la educación patriótica en México es de suma importancia y por lo tanto este tema es muy impartido en todas las escuelas y colegios del país.

La actual bandera de México  es llamada la "Cuarta Bandera Nacional", es una adaptación del anterior diseño que fue aprobado en el año 1916 por decreto del presidente de ese tiempo, el cual era Venustiano Carranza, lo único que se cambio de ese diseño fue el perfil del águila que fue cambiado de frente justo a perfil izquierdo, una de las principales razones del diseño principal de esta Cuarta Bandera Nacional es que antes era utilizada la bandera sin el escudo nacional, solo con los colores y esta parecería prácticamente idéntica a la bandera de Italia.

Las características de esta bandera son las siguientes, este símbolo patrio (bandera mexicana) posee una figura rectangular en la cual se puede evidenciar tres colores, los cuales son el verde, el blanco y el rojo, justo en la parte del centro se encuentra el popular escudo de armas del país, sus medidas casi siempre son 4 metros de alto y 7 metros de ancho, sus tres colores tienen un significado muy propio, el verde significa esperanza, el blanco significa unidad y el rojo es por la sangre derramada por todos míos héroes nacionales.

Por lo general según el artículo 18 de la "Ley de Símbolos Patrios" de México señala que existen varios días los cuales los mexicanos con carácter obligatorio deben rendir honores con la bandera, como por ejemplo el día de la bandera, el aniversario de la independencia mexicana, aniversario de la revolución mexicana, aniversario de la muerte de un icono mexicano,  entre otros.

Ciudad de México y su imponente Catedral Metropolitana

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Con 60 metros de altura, 128 metros de largo y 59 metros de ancho, la Catedral Metropolitana en la Ciudad de México se convierte en uno de los sitios más contemplados por turistas y propios. Su historia comienza en el año 1524 cuando Hernán Cortés decidió regresar a la Ciudad de México, a partir de allí se comienza con la construcción del Templo mayor de Tenochtitlán.

Uno de los datos más curiosos de esta creación, es que las piedras utilizadas eran las pertenecientes al templo del dios azteca Huitzilopochtli. Luego, tras el pasar de 20 años las autoridades eclesiásticas correspondientes, tomaron la decisión de construir una catedral con la capacidad de compartir su estructura con la corona española, los comendadores y los indios.

Esa nueva propuesta de construcción inicio en 1573, pero lamentablemente tras muchos años, en 1967, se produjo un incendio que causo grandes pérdidas materiales que incluyeron destrozos en el interior de la catedral, destrucción de documento importantes y obras de arte de las cuales ni siquiera se tenía conocimiento. 

miércoles, 24 de enero de 2018

Trabajar en lo que te gusta y tener una vida plena

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Aunque te parezca mentira o algo muy exagerado o quizás hasta algo tonto, puedes ganar dinero y cubrir todos tus gastos mensuales y darte tus gustos sin tener la necesidad de trabajarle a alguien más, tú puedes ser tu propio jefe siempre y ganar mucho dinero trabajando en lo que te gusta o apasiona, es decir, trabajar por internet.

Trabajar por internet no solo tiene la ventaja de proporcionarte una gran cantidad de dinero al mes sino que también al trabajar por internet y ser tú tú propio jefe te da el beneficio de poder manejar mejor tu tiempo, salir cuantas veces tú lo desees, mantener una vida muy social ya que el trabaja en esta área no te quitara tanto tiempo, además si te fijas bien es mejor trabajar por tus sueños e ir los haciendo realidad poco a poco y no trabajar por los sueños de los demás, quizás al principio te cueste y creas que es imposible pero si de verdad crees en ti y en tus capacidades y habilidades lo puedes lograr poco a poco, si te lo propones lo lograras porque nada es imposible y si es por tus sueños te tienes que esforzar un poco más.

Si te gusta la tecnología puedes utilizarla de lleno y hacerte millonario si te lo propones, hoy en día el trabajar en este sector tan demandado es la opción más viable, si tú eres una persona que le gusta estar bien económicamente, que no le gusta pasar trabajos, aguantar los malos tratos de personas que por tener un cargo mayor que tú te miran por encima del hombro o que además te gusta tener parte de tú tiempo libre para salir con tu pareja, familiares o amigos, es hora de que emprendas  en el mundo tecnológico, puedes crear sitios webs, redactar artículos, diseñar logos, blogs, manejar las redes sociales de alguna empresa, entre otras cosas, esto a parte que te da muy buenas ganancias también te da cada vez más conocimientos.


Otra cosa que se puede hacer por internet y tener aproximadamente hasta 50% de posibilidades de ir aumentando tu capital sin hacer absolutamente nada es invertir en las criptomonedas, ellas no te dan la seguridad plena de hacerte millonario de un día a otro pero si existe la gran posibilidad de aumentar tu capital sin ni siquiera mover un dedo, solo basta invertir en ellas y estar al tanto de los movimientos más insignificativos de los mercados, por supuesto nunca invirtiendo más dinero del que te puedas permitir perder.

Con los datos que ya te hemos dado a conocer queda comprobado que si es posible vivir trabajando por internet a la vez que nos mantenemos más alejados posibles de esa zona de confort que debemos evitar, esto te liberará de varias limitaciones a las que te puedes encontrar sujeto en la actualidad, también debemos entender que esto no es solo la ejecución de un simple acto sino más bien un proceso el cual puede llevar un tiempo indeterminado para cada persona en particular así que siempre debemos contar con mucha paciencia, constancia y ganas de salir adelante.